坚果：最大众化的休闲食品（三）杏仁

坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总，大家常吃的西瓜子、南瓜子、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗，白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效，坚持每天一把坚果，将有助你的健康。

家庭水果储存四法

现在，市场上水果品种非常丰富，大多数人会一次选购几种或几天吃的量，但常会因保存方法不当，待到再吃时已经腐烂。那么，有什么办法可以减少损失呢？