运动干预对上海市长宁区围绝经期妇女体质现状的影响与分析

目的探讨运动对围绝经期妇女身体素质的影响。方法根据最近一次长宁区国民体质健康监测数据,随机选取该区45~55岁围绝经期妇女为研究对象,筛选后得到样本160名,分80名为有氧运动组,80名为对照组,进行为期一年的运动干预。应用体制测量的方法进行测试分析。结果干预后,干预组台阶指数、握力和肺活量明显高于练功前（P〈0.01）,坐位体前屈、闭眼单腿站立明显高于干预前（P〈0.05）,反应时明显低于干预前（P〈0.01）。结论规律的有氧运动锻炼有助于提高围绝经期老年女性的力量、柔韧、平衡和灵敏等身体素质。

运动干预与健康教育对社区老年高血压患者的影响——以上海长宁区为例

目的了解高血压患者对高血压病的认知情况、态度及应对措施,检验运动干预对高血压患者血压控制的效果,为以后的高血压患者的运动干预和其他慢性病的有效管理提供参考依据。方法对长宁区社区50~70岁的老年高血压患者进行科学的、有计划的运动干预,并严格的随访6个月,并记录这些患者的血压变化情况以及其他身体的情况的指标。结果干预组经过了6个月的运动干预,血压控制率有明显的下降,收缩压平均值明显下降,舒张压平均值明显下降。血压控制率、以及血压较运动干预前的差异具有统计学意义。患者自身健康状况明显提高,对高血压的认知也更加全面、应对措施更加得当。结论科学的、有计划的对社区老年高血压患者进行运动干预,在降低血压、提高血压控制率、改善患者的健康状况方面有明显的效果。同时,在患者对高血压的认知也更加全面,对高血压的应对能力也有明显的提高。在开展社区老年高血压患者运动干预的时候,必须有专业指导队伍、完善的理论基础、科学合理的运动处方、行之有效的健康教育来全面提高运动干预的效果。

不同工作状态的男性职工体质状况的比较研究

通过对682名20-59岁男性市民身体机能、身体形态、身体素质等体质方面的影响进行分析,为提出相应的改善男性职工体质对策提供研究基础。结果显示:682名20-59岁男性身体机能、身体形态、身体素质指标的年龄变化发生的年龄段等方面存在差异。成年男性超重和肥胖增幅较大,腰臀比没有明显改善,但其他指标水平有明显提高。结论:体质总体良好,但要警惕静坐不动、工作压力大、睡眠不规律、饮食不科学等因素导致男性超重和肥胖,对此提出了对策和建议。