助眠药物知多少

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠如同进食、呼吸一样,都是人类生存状态下最基本的生理需求。睡眠承载着补充体能、促进生长发育、增强免疫力等诸多功能。随着社会的不断发展变迁,生活节奏日益加快,失眠的发病率也逐渐攀升。年龄、性别、重大事件等是失眠的显著危险因素。据世界卫生组织报告[1],全世界约有27%的人存在睡眠障碍。据2021年《中国运动与睡眠白皮书》显示[2],我国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。失眠是一个独立存在的疾病,同时还可以与其他疾病共存,影响患者的身心健康以及生活质量,同时可能会影响患者的家人、朋友或周围人群。严重失眠者还可能会出现心理障碍,甚至出现自杀行为等不良后果。

聊聊颈动脉超声的那些事儿

随着生活水平的日益提高、医疗诊治技术的与时俱进和健康体检的广泛普及,颈动脉彩色多普勒超声于众多的影像学检查方法中异军突起,成为一项深受临床医生信赖和老百姓乐于接受的检查项目。现如今,人们生活方式发生了多元性的改变,饮食结构也越来越多样化,工作学习压力逐渐增大,动脉粥样硬化的发病率随之日趋增长。很多人认为动脉粥样硬化是老年人的“标配”,是血管老化的正常表现,没什么可紧张的。殊不知,动脉粥样硬化斑块是潜伏在血管里的“炸弹”,是脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病的罪魁祸首,而颈动脉粥样硬化斑块就是导致脑卒中的“主犯”。

青少年心理厌学:科学理解与应对之道

近年来,青少年心理问题日益成为全社会关注的焦点,引起了家长和教育工作者的高度重视。青少年的厌学心理是一个社会问题,不仅体现在教育方面,更体现在学习、生活等各个领域,把握青少年心理健康状态,帮助他们更好地适应学校生活,将这些不良情绪转化为积极向上的行为,才能更好地解决青少年厌学的难题。那么,如何科学地理解和应对这个问题呢?本文将从医学科普的角度,为大家提供一些实用且可操作的建议。

下肢肿胀勿轻视,静脉超声来帮忙

下肢肿胀就只是简单的腿部疾病吗?引起腿部肿胀的原因都一样吗?为什么平素健康的人也会出现腿肿?为什么有的人会因为腿部肿胀而失去生命呢?临床上,下肢肿胀是常见的患者就诊原因之一。虽然外观看起来差不多,但病因却大相径庭,需要经过仔细的检查和鉴别诊断后,针对病因采取适当的治疗方法。

如何控制自己的负面情绪?

“我都快崩溃了,一首诗教了一个上午,孩子也没有学会。没有忍住打了他一顿,自己都气哭了。”“我说不出来我有多难过,我只知道我现在很累,是那种看不到的、精神上的累。事情压不垮人,但情绪会。”“感觉自己像个神经病,一会儿想明白了,一会儿又想不通了;一会儿觉得面对天大的事,能活着就够了,一会又觉得郁闷得喘不过气来……”