ω-3脂肪酸在预防冠心病中的作用

介绍了ω-3脂肪酸在预防冠状动脉微小损伤、消除动脉炎症的发生、阻断胆固醇入侵、防止动脉粥样斑块形成、预防冠状动脉阻塞等方面具有特殊作用。

延缓衰老预防疾病最佳选择——补硒

硒不仅是化学防癌剂．而且还具有保护心血管．预防心脑血管病、肝病、糖尿病，减弱病毒表达（繁殖）、延缓艾滋病进程等重要功能．是人体不可缺少的微量元素。更重要的是，硒是人体重要抗氧化酶——谷胱甘肽过氧化物酶的成分．具有重要的抗氧化功能。因此可以说，硒是人体延缓衰老、预防疾病、健康长寿的重要微量元素。

延缓衰老预防疾病良好选择——补硒

硒不仅是化学防癌剂．而且还具有预防心脑血管病、肝病、糖尿病．减弱病毒繁殖、延缓艾滋病进程等重要功能．是人体必需的微量元素。更重要的是．硒是人体重要抗氧化酶——谷胱甘肽过氧化物酶的毖需组分，具有重要的抗氧化功能。因此可以说，硒是人体延缓衰老、预防疾病、健康长寿的重要微量元素之一。

延缓衰老 预防疾病最佳选择——补硒

硒．不仅是化学防癌剂．而且还具有保护心血管．预防心脑血管病、肝病、糖尿病，减弱病毒表达、延缓艾滋病进程等重要功能的人体所必需的微量元素。更重要的是，硒是人体重要抗氧化酶——谷胱甘肽过氧化物酶的成分．具有重要的抗氧化功能．因此可以说．硒是人体延缓衰老．预防疾病．健康长寿的重要微量元素。

人生百岁不是梦

健康长寿是人类追求的第一需要，也是医学科学研究的永恒主题。人生百岁，是世世代代梦寐以求的美好愿望。人类的自然寿命究竟有多长？众说纷纭，科学家蒲丰的假定是，有机体的生长期愈长，则其寿命也愈长。据生物学家观察，犬的生长期为２年，寿命１０～１５年；马、牛生...

营养学上需要修改的几个问题

随着医学科学的发展、现代营养学研究的深入,曾经一度流行的营养观点证明存在着一定的误区,本文特别针对脂肪类存在的误区提出应进行修改。

适当补充磷和铜对人体有益无害

微量元素与人类健康有密切关系。虽然其在人体中含量很低,但对人体的作用却非常大。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关,仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。

科学使用保健品——健康第二招

全面均衡适量营养是生命基础，健康之本，不管什么保健品、再好的补品，忽略“一日三餐”的食补，好比是无源之水，都是徒劳的。然而，真正做到健康膳食十则的话，从现代营养学角度来说，也只能说是基本满足人体对营养素的需要，还不能说完全满足人体生命活动的需要。这是为什么呢？

慢性病患者一样能安享天年

随着社会经济的飞速发展，人口老龄化问题也非常尖锐地呈现在人们面前，高血压、糖尿病、血脂紊乱、中风以及各种癌症术后等慢性病人群不断增多。有了慢性病并不可怕，在科学治疗和病人持之以恒的自我管理下，我们相信慢性病患者一样能安享天年!

适度运动——健康第四招

“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言．一言道出了生命运动的一条规律。

营造良好居室环境——健康第三招

居室环境质量优劣与人体健康有着密切关系，居室光照不佳、通风不良、装潢污染等都会影响人体健康。因此，必须营造一个良好的居室环境。