药食同源话食疗

中国的饮食文化源远流长,"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充"是中国食疗的指南。民间信奉"药补不如食补",至今流传着:"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的养生谚语。唐代著名医学家孙思邈的《千金要方》和孟诜的《食疗本草》是我国最早的食疗著作。

治未病,抗衰老

健康长寿是人类永恒的追求,干百年来,围绕健康和抗衰老的话题、相关探索与研究也络绎不绝。但随着我国人口老龄化程度的进一步加深,老龄化所带来的健康问题日渐凸显,抗衰老问题也备受关注。中医强调整体观,在老年病的防治中,我们认为是衰老导致了疾病,同时疾病也加重了衰老,两者互为因果,所以在治疗疾病的过程中,我们强调应与抗衰老密切结合。虽然衰老是自然规律,是无法抵抗的,但只要积极预防、保养得当,仍然可以延缓衰老的进程。

生活方式与高脂血症、脂肪肝

人的血液中的胆固醇有两个来源：从食物中获得的称为“外源性胆固醇”；从其他组织，如肝和小肠等细胞内合成的，称为“内源性胆固醇”。

夏季养生话杨梅

中医认为＂人与天地相参也,与日月相应也＂,说明随着自然界气候的变化,人体的阴阳气血也在悄悄地进行着相应的调节。《素问·四气调神大论》曰：＂夏三月,此谓蕃秀,天地之交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。＂古人认为夏季是自然界阳气最盛的季节，阳光日照时间长，昼长夜短。由于热气蒸腾，

人与动脉同寿

“人与动脉同寿”，这是法国名医卡萨斯精辟的医学结论。人体动脉内壁粥样硬化的“淤泥”不断增生，使血管交通网路障越来越多，进一步发展，使血管缺血缺氧，乃至心、脑、肾重要脏器梗死，后果不堪设想，这就是高脂血症、脂肪肝患者也会出现脑梗死的原因。

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方；上床萝卜下床姜”，它的养生奥秘是什么呢？意思是说冬天应该多吃萝卜，而夏天则应多吃生姜；

活血消痈食茄子

茄子在生物学上属茄科茄属。别名落苏、酪酥、昆仑瓜等。茄子原产印度东部，并在印度最早驯化栽培，至今印度仍有原始野生种。茄子传入我国大约在公元3-4世纪，晋时嵇含的《南方草木状》中就有(华南一带)茄树的记载，宋代苏颂的《图经本草》还记载了当时南北各地种有白茄、水茄，江南一带种有藤茄(今宁波等地仍沿用“藤茄”一词)