直面挫折 锤炼心理韧性

案例 中职一年级的啸剑近日很不开心，放学回家经常与母亲大吵大闹。原来，他的数学成绩较好，数学老师想让他做课代表，班主任知道后却反对，她认为啸剑在校的表现较差，且接二连三地出事，比如，他说班里的一名女生长得像恐龙，结果把对方惹哭了：他与一名男生推拉，弄伤了对方胳膊，对方家长为此闹到了学校……班主任很头疼，觉得啸剑不适合做课代表。

摆脱嫉妒 面向阳光

针对中职生在学习生活中普遍存在的困惑与烦恼，本刊特从本期开始开辟专栏，邀请颜苏勤老师为同学们解答疑惑并提供指导。颜苏勤老师是中国职业技术教育学会德育工作委员会理事、上海教委立项中职心理健康名师培育工作室主持人、上海市中小学心理辅导协会中职专委会副主任兼秘书长、上海市商业学校心理健康工作室主任，专栏稿件选编自她编著的《个案心理辅导实务与启示》（高等教育出版社）一书，敬请关注。

走出自卑 迈向自信

案例 晓海是一名职校两年级学生。面临专业实习时,因无法与人交流,没有实习单位愿意接受他。在班主任的建议下,他来到心理辅导室求助。初次见面,晓海看起来行为拘束,面对咨询师的问话表情尴尬、羞涩,说话也仅是嘴唇嗫嚅,听不见声音。通过几次咨询,咨询师对晓海的家庭情况、成长经历等有了基本了解。晓海的父亲常年在外工作,母亲一人在家照顾他。在晓海的记忆中,只要学习成绩达不到妈妈的要求,妈妈就会狠狠地抽他耳光。这种暴力行为一直持续到五年级,给晓海留下了害怕和恨的阴影。

缓解心中的压抑

小敏是职高二年级学生，最近总感到有些烦，情绪很糟糕。一大早起床，没睡醒，很烦躁；去学校的地铁上，又挤又吵，很反感；在学校，看到老师不停地大声唠叨，很讨厌：上课了，她常发呆，感到无聊：晚上，独自一人在房里回忆过去，有些伤感……

赛前焦虑怎么办

小丽是某职校二年级学生，被推荐参加全国技能大赛。刚开始训练时，她很兴奋，专业教师的一对一辅导、学校领导的嘘寒问暖，让她感到很荣幸。尽管每天的训练几乎要12个小时，非常单调，但她仍咬牙坚持。在小丽看来，如果在比赛中得奖，不仅能为学校争光，还能改变自己的命运，让从外地来沪求学的自己能有更好的发展。

“搞点事情”易两败俱伤

小胡跟父母一起到心理辅导室咨询。相比小胡的镇定，父母显得很急躁、很激动。据父母讲，小胡上网没有节制，不让他上网，他就与父母吵架。有一次，他用力关门，还压伤了父亲的手。最近，他向父母索要历年亲朋好友给的红包，说这是他的钱，扬言要离家出走、独自生活。小胡则说起4岁时的一件事：那年跟妈妈和亲戚外出旅游时，还剩一个番茄，妈妈让他与1岁半的表妹猜拳，谁赢了就给谁吃，结果他赢了，妈妈却把番茄给了表妹。对此，他很生气，就用很难听的话骂妈妈。

从不想活到渴望活出价值

晓聪是中职一年级学生，她觉得自己平时与父母难以沟通。相对父亲而言，她与母亲的关系更糟糕。母亲稍不满意就会扇她耳光，还常贬低她，说她头发扎得难看、身体不舒服是自作自受、比赛没进入决赛是因为笨……每次被母亲否定，晓聪的心里就很难受。初中时，她要求母亲带她去看心理医生，但被母亲认为太“作”。

专业志愿 如何选择

案例 小馨即将中职毕业,选择高职志愿时碰到一个问题：父母对此意见不一致。爸爸希望她选择会计专业,因为学会计相当于学一门技术,以后会有稳定的工作,并且爸爸自己就是一名会计;妈妈认为会计专业比较枯燥,女孩子应该活得轻松一点,她倾向于让小馨选择管理类专业。

从敌对到接纳

萧天家境富裕，父母是一家私营企业的老板。为了让他子承父业，父母经常在经商活动中把他带在身边。在商场上，萧天看到了尔虞我诈、弱肉强食的一面，逐渐在心里形成了这样的观念：人都是自私的，不能相信别人，只能相信自己。

她不再害怕“键盘”

案例 君君是一名职校生，因为没有考进高中，妈妈对她抱怨不少。到了职校，她想有好的表现，拿到奖学金，让妈妈不要小看自己。不过，尽管她各方面表现不错，但就是拿不到奖学金，因为她的打字成绩总是不及格。这让她几乎对自己失去了信心，甚至有时看到计算机键盘就会觉得厌烦。

考试焦虑怎么办

小Z是一名中职二年级女生，她父亲是成功的企业家，家境富裕。父亲前几年与母亲离婚后，又娶了妻子。继母对小Z不错，但小Z总觉得无法与她亲近。

从对抗变为理解

案例 小余是一名职校生。他从小时起,一旦做错什么就会遭到父亲的训斥甚至拳打脚踢。让他感到痛苦的是,父亲不仅不理解他,还经常要求他这样做、那样做,并告诉他不应该这么做、不应该那么做。对此,他感到被控制、被冤枉,所以经常顶撞父亲,甚至还曾离家出走。

从家庭关系中脱离出来

案例 小燕与她爸爸的关系很不好,在家里基本处于无交流状态。在学习上,爸爸对她要求严格,但在其他方面对她关心甚少。爸爸妈妈总是强调他们为她付出了很多,还因为她不专心学习,动手打过她。因此,小燕觉得生活一点意思也没有,每天压力很大。

直面青春期 促进人格发展

今年5月，上海市35所中职校的指导教师和学生参加了“青春期——梦想成长责任”演讲汇演，我们欣喜地听到了一些敏感且有争议的话题，因为学生们有需要，我们在教育上不再回避。