简化掷铅球技术提高运动成绩

投掷铅球,不但需要绝对力量,更需要精湛细微的技术.对于那些力量较差的学生,要想达到"标准"的成绩,必须以技术的完美来弥补.同时我们还应看到的是,在我们的教学大纲中,铅球教学的学时数一般在4-5学时,那么,在这样短的时间里,要教会学生侧向滑或背向滑步掷铅球技术是非常困难的.以往的教学或训练经验也告诉我们,如此教法,学生不但不能掌握正确的技术动作,反而影响了成绩的提高,甚至不如原地投的远,而且投掷的姿势也五花八门,不尽人意.可以不客气的说,这样的教学是失败的.那么,采用什么方法才能在很短的学时内,提高"投掷成绩呢?本文根据多年的教学和训练实践进行了粗浅探讨.

谈怎样上好足球专选课

近年来随着高校体育教学改革的逐步深入,体育课也由单一的普通体育课逐渐被各专项体育课所取代。其目的在于使学生较系统地掌握基本理论知识、技术技能,通过理论与实践的学习,掌握一技之长,以备将来用于健身与养护,达到终身受益。