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短跑运动员训练期间的膳食营养研究
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作者 李泽阳 Choi Kyung Hwan 《中国食品》 2023年第24期87-89,共3页
短跑要求运动员在极短的时间内达到最大速度,需要有较好的爆发力和敏捷性、较好的肌肉耐力和较强的肌肉力量。为了取得较好的成绩,短跑运动员不仅需要严格的训练方法,还需要细致关注训练阶段膳食营养的摄入。训练期间的膳食营养摄入是... 短跑要求运动员在极短的时间内达到最大速度,需要有较好的爆发力和敏捷性、较好的肌肉耐力和较强的肌肉力量。为了取得较好的成绩,短跑运动员不仅需要严格的训练方法,还需要细致关注训练阶段膳食营养的摄入。训练期间的膳食营养摄入是短跑训练不可或缺的一部分. 展开更多
关键词 肌肉耐力 短跑运动员 膳食营养 短跑训练 肌肉力量 敏捷性 爆发力 训练方法
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