高强度间歇训练对提高初二男生有氧耐力素质的实验研究——以北京中关村中学知春分校教学为例

本研究通过教师在体育课上对学生开展 8 分钟高强度间歇训练,探讨高强度间歇训练对初二男生有氧耐力素质水平的影响。实验证明,8 周每周三次体育课每次 8 分钟的高强度间歇训练,对初二男生 1000 米和 20 米折返跑成绩提升较传统训练方法有显著效果,对其摄氧能力提升有积极的作用。高强度间歇训练可作为有氧耐力训练的有效补充在教学中开展和应用。

中关村中学电视台:梦想从这儿开始——我们一同度过、一起分享

中关村中学电视台成立于1992年，现隶属于学校信息科技中心。从1998年起，电视台开始定期播出“校园新闻”。2003年正式改为学生电视台，并开始全面培养学生记者。如今，他们中有的已经成为优秀的传媒人。

中关村中学的“身边榜样”

习近平总书记在党的十九大报告中指出,＂要全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,发展素质教育,推进教育公平,培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。＂北京市中关村中学,坐落于首都乃至全国科教智力和人才资源最为密集的中关村科技园区,是北京市最年轻的高中示范校。近年来,中关村中学党委以党建为引领,以＂身边榜样＂为抓手,强化教育引导、实践养成、制度保障,勇于创新,学校的优质.

北京市中关村中学信息化发展核心特征及运作模式研究

一、学校概况 北京市中关村中学始建于1982年，经过30年的艰苦努力，发展为现有95个教学班、近4000名师生，在全国、市区有较大影响力的完全中学，北京市示范性普通高中校。 学校形成了自己的办学优势和特色，办学思路清晰，目标明确，初步建成了一支师德高尚、业务精湛、教育与管理思想先进、富于创新精神的优秀干部、教师队伍，构建了规范、开放、多元和科学的课程体系。 二、学校的信息化建设概况 1．教育信息化硬件建设 多媒体被引入所有教室及会议室。早在2003年，我校就将所有教室建成了多媒体教室，配有计算机、电视、实物展台、投影、音箱等全套设备，并根据设备的使用情况及信息技术的发展变化不断更新维护。2010年将原来的投影改成52寸液晶电视，后在南校、北校和本校更换了102套多媒体触摸一体机，这些设备的改进大大促进了信息技术在教学中的应用，提高了学生学习兴趣和课堂实效性。我校还拥有多功能会议室3个，现代化多媒体报告厅1个，能够满足日常各种会议需求。

学科融合背景下综合实践活动课程的设计与实施——以北京市中关村中学“一带一路”课程开发为例

案例以“一带一路”综合实践活动课程开发为例,以史地政学科融合的教学方式,从相关国家及港口的文创产品设计切入,在真实情境中帮助学生深入理解“一带一路”倡议的历史意义,认同“一带一路”倡议是应对当今全球化问题的中国方案,培育“一带一路”“共建共享共赢”建设的责任担当,树立“人类命运共同体”的意识,并在研究和探索中提升学生综合素养。

系列班会与人生规划——北京市中关村中学副校长祁建欣专访

《中国教师》：每个学校的生涯规划工作都有不同的开展方式，具体而言中关村中学是如何开展的呢？ 祁建欣：我们主要是通过主题班会与年级活动开展的。2009年我们加入了海淀区高中生涯规划课题，我们自己确定了一个子课题，学校定位在以班会课与年级活动作为载体，以行动研究的方式对学生开展人生规划。我们的班会从高一至高三是系列化的，每个阶段有不同的侧重点。高一侧重学业，高二侧重兴趣、心理方向，到高三就更侧重职业与专业。2009年开学后，教育处在高一新生入学大会上，首先对高中学生的个性发展进行了介绍，各学科的备课组长也为学生讲解高中学业跟初中的不同之处。学生并不清楚，他们没有经历过，但老师可以先把这些内容介绍给学生，让学生有初步的了解。同时我们还在高一学段专门邀请专家给学生开展人生规划报告。所有这些都是让2009年这一拨入学的学生开始有规划意识。

生命在行走,素养在提升——记北京市中关村中学兴凯湖之行

2013年8月11日上午8点半，北京市中关村中学科技楼一层演播厅内，80多名师生聚在一起，既兴奋又激动，因为明天我们将要赴素有“东方夏威夷”、“北国绿宝石”之誉的兴凯湖进行为期6天的科学考察。

真正的旅行——记中关村中学科技班广西崇左白头叶猴自然保护区之旅

朋友，你知道有一种留着“贝克汉姆式”发型的酷醋的猴子叫什么吗？它们的生活习性是怎样的呢？蜘蛛、蜻蜒、蚂蚁、蜜蜂中哪个不是昆虫？蝴蝶和蛾子的主要区别是什么？……兴趣和好奇心是最好的老师，会引导我们去探索未知的世界，而亲身实践、实地考察更是我们了解大自然奥秘的最佳途径。今年暑假，我校科技教育中心和中国科学院动物研究所下属的国家动物博物馆合作，组织学校科技班的同学们去广西崇左白头叶猴自然保护区进行科考活动。通过短短几天的活动，同学们对于上述疑问已是迎刃而解，不仅增长了知识，开阔了眼界，丰富了野外生存的体验，而且锻炼了意志，还增进了同学间的友谊。

探访魅力崇左 精彩科考征程——记北京市中关村中学科学探索营崇左行

八月，炎阳似火，在祖国版图的西南方，一个北纬22度、东经107度与越南接壤的地方，这里曾留下了一群来自北京的十三四岁孩子们的汗水与足迹。他们曾在这里度过难忘的八天，他们在这里欢笑，也曾在夜里偷偷流泪，但当离别之际到来时，他们的心里装的是满满的收获与依依的不舍。从此，在这群孩子们的心里，将永远贮存着一个瑰丽的梦，梦里有精灵般的黑白兽、美丽的蝴蝶与那片神奇的自然保护区，梦里有科学家们为保护珍稀动物所付出的艰辛努力，梦里还有一个永恒的主题：将科学探索进行到底!

“招娣/弟”命名偏好的省际差异及宗族文化的影响

“招娣/弟”是个有明确涵义的名字,它在群体层面上能够反映命名者的男孩偏好社会价值取向。通过档案资料建构了省级层面的宗族文化及“招娣/弟”比例等数据,卡方检验证实“招娣/弟”比例存在省际差异。同时探讨了宗族文化对这种差异的影响,相关分析和回归分析支持宗族文化正向预测“招娣/弟”比例的差异,宗族文化越强的省“招娣/弟”比例越高。

中学生对微信的“使用与满足”研究

微信作为新兴并且大受欢迎的社交媒体，得到了中学生的青睐。笔者针对北京市海淀区一所中学68名高中生做的《中学生微信使用与满足情况调查问卷》（以下简称“问卷”）发现，仅有4名学生不使用微信。中学生处在特殊的心理和生理发育阶段，对于如何利用微信缺乏应有的素养。通过研究中学生对于微信的使用和满足情况，鼓励青少年积极正面的使用动机，调整和遏制微信带来的消极影响，能更好地发挥媒介帮助中学生学习和促进其健康成长的作用。

以德育为导向的跨学科主题学习——以“我是‘建党百年’美术展作品推荐人”项目为例

在“立德树人”背景下,如何在各学科教学中融入德育理念成为当下一线教学中的重要议题。笔者作为中学美术教师,在教育实践中尝试挖掘美术学科、道德与法治学科、历史学科的契合点,设计跨学科项目式学习,将美育德育进行融合,实现综合提升学生核心素养的目的。本文将阐述以德育为导向的美术课程架构,并介绍实施案例以供一线教师参考。

和悲伤打个招呼——初中生悲伤情绪调适心理课

【活动理念】从初中生的心理发展过程来看,少年期是个半幼稚、半成熟的时期,是独立性和依赖性、自觉性和被动性、错综复杂、充满矛盾的时期。这一时期,学生的内心世界趋于复杂,但向外的表达并不清晰或准确,会有思想敏感、情绪波动的情况出现。通过前期对初一年级学生的开放性调查发现,刺激性事件带来的情绪困扰会引发行为不良,特别是悲伤等负性情绪。可见情绪这一非智力性因素正在影响学生的方方面面。

文化为根、分层推进：中学科学教育的整体探索

北京市中关村中学依托得天独厚的地理优势和丰富的科教资源,开展中学科学教育的整体探索,形成了"科教协同,共育英才"的科学教育体系。学校根植自身文化,提出科学教育的总体思路,即营造"博式"学习氛围,拓宽"专式"发展特长,分层培养,构建科学教育"金字塔"型梯队育人模型。其"塔基"面向全体,普及知识,提升素养;"塔腰"面向团队,传授方法,培育精神;"塔尖"面向个体,贯通培养,引领创新。同时,为科学教育的师资队伍建设、课程资源开发、物质供给等方面提供有力保障。

中学生媒介素养现状分析与对策研究

1933年，英国文化研究学者F．R．利维斯和丹尼斯·桑普森在《文化与环境：培养批判的意识》（Culture and Environment： The Training of Critical Awareness）一书中，从保护传统文化的角度率先提出了媒介素养教育的概念。他们抨击了以大众媒介为滋生土壤的流行文化对传统精英文化的腐蚀，主张培养公众尤其是鉴别能力薄弱的青少年群体对媒介的批判认识和对媒介负面影响的抵御能力。

与你重逢

湖边的柳条轻拂过水面,荡起一圈圈涟漪,缓缓地向四周扩散开来,水中央的睡莲随之起起伏伏,惊起了花间的蜻蜓,趴在莲叶深处的青蛙生气地叫了几声,懊恼地看着眼前的一顿美餐就这样飞走了。

伏笔

怀着些许激动和忐忑,走进宽敞的教室,这里是我梦寐以求的电影社团,如愿坐在这里后,难免情不自禁地喜悦。不知何时,一只喜鹊不小心从窗外飞了进来,落在我身旁的座椅上。

面向中学走班制排课的优化遗传算法

针对新课改走班制教学多约束条件下新的排课问题,本文提出一种新的优化遗传算法策略,并构建出了一套已在某中学试运行的走班制排课系统,新系统集成了学生选课模块、学生成绩模块、学生评测模块.对比传统遗传算法,本文首次提出的冲突染色体优化策略,在遗传算法中新增冲突染色体算子,在实验中排课效率提升了19.2%.在自适应变异率优化条件下,再通过加入冲突染色体,利用其可以剪掉算法迭代过程中产生的无用解的特性,实现既保证了解的搜索空间又加速算法收敛的效果.在本文的研究和实验中,还就走班制教学下学生自主选科及分班模式对排课影响进行了验证,实验显示按照"选课组合"策略对学生进行分班,再与教师、教室、时间等教育资源组合排课时,效率得到更多的提升.