王建伟效方治验--祛瘀通督方

1祛瘀通督方组成:黄芪30 g,当归尾12 g,川芎10 g,赤芍12 g,水蛭10 g,蜈蚣1条,制大黄10 g,泽泻10 g,肉苁蓉10 g,淫羊藿10 g,桑寄生15 g,独活10 g。功效:祛瘀通督,补气活血,补益肝肾。主治:腰椎间盘突出症(瘀阻督脉、肝肾不足、气血亏虚证)。用法:每日1剂,水煎,分2次服。方解:方中重用黄芪为君药,其味甘、微苦,归肺、脾、肝、肾经,补脾胃之元气,资气血之源泉,补气行血,气行则血行,气血通调,则瘀去新生;当归尾味甘、辛,甘温质润,归肝、心、脾经,重在补血活血、养血和营,兼能散寒止痛、养血润肠通便,为臣药。

请收好你的膝盖,远离离“下跪”之伤

跪姿运动,膝关节“压力”倍增。膝关节是人体最大、最强壮的关节,主要由股骨下端、胫骨上端和镔骨(俗称“膝盖骨”)组成,周围的韧带、肌腱等软组织将它们连接在一起,使膝关节可以移动并保持对线良好、结构稳定,保护膝关节免受损伤。此外,关节囊内的游离软骨骨一半月板也是膝关节的关键结构,这种凝胶状的弹性纤维组织将安全和减震系统融为一体,可以防止骨头末端相互撞击和摩擦,并缓冲影响膝关节的震动,吸收部分压力。