喝白开水的神奇效果——《水是最好的药》学习笔记

反射疗法要求足部按摩后半小时内要喝一杯（300—500ml）温开水，我过去的认识是：喝水是为了利尿、出汗，因为按摩促进了血液循环，将许多代谢废物和有害物质送到肺、肾、皮肤，喝水有助于将这些垃圾迅速排出体外，按摩后喝水起到一个给体内的细胞、组织“洗澡”的作用。