老中医郭纪生谈养生之道

注重健康养生，预防为主的理念和思想，并不是西方人最先提出的。我国在这方面已经有2000多年的历史了。很多人都知道《黄帝内经》，它是中医的经典著作、奠基之作，可以说是中医的“老祖宗”，中医医生奉为神圣的纲领。这本书中就系统记载了如何健康养生，预防疾病的理论和方法。