糖尿病营养管理遵循“321蔬菜模式”

糖尿病患者到底应该吃些什么？吃多少好？“321蔬模式”为糖尿病患者提供了快速掌握蔬菜选择和搭配的饮食控制方法和技巧。“321”蔬菜模式组成“321蔬菜模式”中的“3”指的是3两（150克）叶菜类，主要为绿叶蔬菜，

防病抗衰老，多吃“硒”餐

硒是人体必需的微量元素，在保障人体健康方面起着很大的作用。近年来，随着科技的发达，硒更是被众多科学家所关注。