遭遇隐性饥饿

对于你我来说,也许饥饿已经成为历史,然而,我们是否意识到,隐性饥饿正悄无声息地大举袭来,慢慢地侵蚀着我们的健康……我们还能只顾一时的口腹之欲吗?警惕呀,是阻击隐性饥饿的时候了!在我们食欲大增之际,留意美食的营养均衡度;在我们重视口味之际,留意一些被忽视的营养成分;在我们购买食品之际,留意自己是否需要强化食品……

豆制品并非人人皆宜

众所周知,大豆的营养价值高,可以与动物性蛋白质媲美。但是研究表明,过量食用豆制品也会有损健康。