不与孤独为敌

人生大概有两个时期容易感到孤独,一个是青春期,另一个则是老龄期。在青春期,年轻人即将迈入纷杂多样的社会,夹杂着期待和忐忑,他们在孤独中享受着自怜与自艾,这种孤独和他们即将与社会发生更多的关系、承担更多的社会责任而产生的恐惧密切相关。

焦虑来了有“信号”

焦虑是一个心理学的术语,核心情绪就是恐惧、害怕或担忧。如果您为自己的身体状况担心,又没有明确的患病证据,您体验到的就是焦虑。有焦虑障碍的老年人为数不少,因为老年人面临的不确定性比较多,特别是关于自己的身体、年老后的赡养等问题的担忧。

让家庭更和睦(上)

一封匿名的来信我家兄弟三人,我在家是兄长,两兄弟在外地,为了互相有个照应,我和父母住在同一小区,站在我家能看到父母家。每当两兄弟回来时,父母高兴得不得了,他们说什么父母都乐呵呵地说好,而当我说老年人应该注意身体,怎样养生时,父母就不高兴了,还说我没吃你的,没喝你的用你管?我不是报纸上说的啃老族,可父母却总是说:"

学会健康“出气”(上)

安徽省淮南市一位姓刘的读者来信说:我妻子脾气不好,年轻时就这样,稍有点什么事惹着她不开心,她就大吵大闹的。她吵时,我要么出去走走,要么就不理她,因为你越理她,她越来劲。现在我不理她也不对了,非说我有外心,上来劲儿又哭又号的,还不让我睡觉,非让我老实交代不可。我实在过不下去了,您能帮我想个解决的办法吗?

将痛苦变成美好的回忆

最近,我有一件刺心悲痛的事:相濡以沫53年的老伴,突然离我而去。他在一个月前进行身体检查,各项指标达标,身体倍儿棒,可是有一天去浴池洗澡,就再也没有回来。

为什么我总是不放心

我今年62岁了,身体一直很好,但最近添了件烦心事,就是经常在走出家门后,会忽然担心:门忘了锁吧?灯忘了关吧?但每次回去看,其实门也锁了,灯也关了。但当时若不重新确认一下,心就是放不下,一来一去很耽误事儿。请问:我是不是得了什么心理疾病?

让家庭更和睦(下)

前文回顾上期讲了,在把家庭问题的原因推给别人之前,要先考虑一下家庭中到底发生了什么。本期对您说说家庭成员间如何进行有效地沟通。

学会健康“出气”(下)

回顾在上一篇中,我们分析了家庭矛盾的几种主要类型。这里,我们讨论一下在你对配偶有不满的情绪时,如何健康地进行表达,也就是怎样做到健康"出气"。首先,认识自己的情绪。当你有情绪时,反思一下自己的情绪包含哪些成分:怨恨、悲伤、伤心失望、自责或是别的什么感情。