目的系统评价运动对中老年亚裔人群高血压前期个体和高血压患者血压的影响,为制定精准的运动处方提供依据。方法采用PubMed、EMBASE、the Cochrane Library、Web of Science、中国知网、万方数据库,收集运动对中老年高血压前期个体和高...目的系统评价运动对中老年亚裔人群高血压前期个体和高血压患者血压的影响,为制定精准的运动处方提供依据。方法采用PubMed、EMBASE、the Cochrane Library、Web of Science、中国知网、万方数据库,收集运动对中老年高血压前期个体和高血压患者血压影响的随机对照试验,应用Cochrane风险偏倚评估工具进行质量评价,Stata 15.0软件进行Meta分析。结果共纳入23篇文献,2095例研究对象。Meta分析结果显示,与对照组相比,有氧运动(WMD=-9.94,95%CI=-12.59~-7.29,P<0.001)、抗阻运动(WMD=-11.15,95%CI=-18.36~-3.95,P=0.002)、有氧联合抗阻运动(WMD=-6.09,95%CI=-8.87~-3.31,P=0.005)均可降低收缩压水平;有氧运动(WMD=-6.46,95%CI=-8.20~-4.72,P<0.001)和抗阻运动(WMD=-4.38,95%CI=-8.07~-0.69,P=0.02)可降低舒张压水平,而有氧联合抗阻运动(WMD=-4.88,95%CI=-12.87~3.11,P=0.232)对舒张压的影响差异无统计学意义。亚组分析结果提示,年龄、基线血压、运动强度、运动时间、运动频率和运动周期的不同是异质性的主要来源;漏斗图和Egger's检验表明本次发表偏倚差异无统计学意义(P>0.05)。结论有氧运动和抗阻运动对于降低中老年亚裔人群高血压前期和高血压患者的血压均有较好效果。展开更多