重视儿童青少年睡眠健康,呵护祖国的未来

睡眠是人类最基本的生理过程,对于儿童青少年体格生长、代谢功能、行为情绪及神经心理发育都至关重要。睡眠不足和睡眠紊乱会干扰机体正常的发育过程和功能的发挥,导致注意力缺陷、记忆力和理解力下降,长期睡眠不足,还会导致内分泌代谢紊乱、情绪不稳等,对儿童青少年的身心健康和学业发展均会造成损害。