孕产妇心理健康管理专家共识(2019年)

孕产妇的心理健康对其自身和孩子的身心健康都具有重要意义,加强孕产妇心理保健服务能够有效预防心理问题,提升孕产妇的心理健康水平。鉴于此,制定该共识以指导孕产期保健卫生专业人员为孕产妇提供心理卫生服务。

孕妈妈“长胎不长肉”真没那么难

“恭喜你,怀孕了!”当听到医生的这句宣告时,意味着你的体内正在孕育着新的生命。怀孕后,最直接、最明显的变化就是体重增长。那么,怀孕期间应该增加多少体重,孕期体重增长对孕妈妈和胎宝宝的健康有什么影响,又该如何进行近代制呢?孕期的生理性体重增长怀孕之后体重的增长包括:增大的乳房0.5千克,胎盘0.7千克,羊水1.0千克,增大的子宫1.0千克,增加的血容量1.5千克,水肿2.5千克,额外的脂肪2.5千克,胎宝宝3~4千克。这样计算起来,应该总计增长12~14千克,这会给身体带来诸多的变化。