调整心境 延缓衰老——负性心理与衰老浅谈

动辄无名火起……是健康长寿的大敌。延缓衰老——心病还须心药医。离退休下岗的老年朋友,由于突然与干了大半辈子的工作告别,难免出现某种怅然若失、无所依寄的心情;由于突然离开几十年来友好相处的同事而闲适在家,难免会产生某些离群索居的情绪。这种因工作状况和生活方式改变而引发的失落感和孤独感,一时间存在乃人之常情,无碍大局。但如果长期盘踞心头,不得化解,就会变得郁郁寡欢,心绪不宁,食寝失常,这也不顺眼、那也不如意,动不动就雷霆大发,这种负性心理就会伤害身心,加速衰老,甚至让人罹患癌症。