提高健康体适能的新处方──健身健美操

在总结笔者长期从事健美操教学与教练实践经验的基础上，提出了运用健美操提 高健康体运能的几种有效方法，旨在推进新世纪全民健身运动的普及与提高。

围度与体重——围度表达心情

减肥广告这样鼓动我们:我们承诺,一周减肥5公斤;减肥广告这样欺骗我们:速效减肥,一周减掉5公斤;肥胖者这样表达兴奋:我上一次减了5公斤;肥胖者这样表达痛苦:我体重又长了5公斤;