孕妈妈“长胎不长肉”真没那么难

“恭喜你,怀孕了!”当听到医生的这句宣告时,意味着你的体内正在孕育着新的生命。怀孕后,最直接、最明显的变化就是体重增长。那么,怀孕期间应该增加多少体重,孕期体重增长对孕妈妈和胎宝宝的健康有什么影响,又该如何进行近代制呢?孕期的生理性体重增长怀孕之后体重的增长包括:增大的乳房0.5千克,胎盘0.7千克,羊水1.0千克,增大的子宫1.0千克,增加的血容量1.5千克,水肿2.5千克,额外的脂肪2.5千克,胎宝宝3~4千克。这样计算起来,应该总计增长12~14千克,这会给身体带来诸多的变化。