步行是最好的糖尿病运动处方

日本京都济生会医院经过10年研究发现：每天步行2次，每次30分钟，有利于糖尿病康复。患2型糖尿病的刘老先生坚持步行，血糖控制理想，他说：“尽管我坚持低热量的饮食和服用二甲双胍，但是，我认为可取的治疗成果在很大程度上是步行得功劳，我步行的非常认真。”