预防及缓解疼痛的关键－正解产后腰酸背痛

妊娠后期孕妇重心前移，腰椎活动受限，两侧韧带和肌肉长时间保持紧张状态，引起肌肉的过度疲劳。总躺在床上会导致腹部赘肉增多，加大腰部肌肉的负荷，进而造成腰部肌肉劳损，发生疼痛。