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睡眠不好,怎么办?
被引量:
1
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作者
张永华
毛洪京
唐光政
《健康人生》
2017年第6期9-29,共21页
Part Ⅰ 什么是失眠 失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠或容易被一点点声音惊醒.这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动能...
Part Ⅰ 什么是失眠 失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠或容易被一点点声音惊醒.这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动能力,这仅能称之为失眠(是一种症状),还不能诊断为失眠症(是一种疾病).
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关键词
睡眠问题
诊疗中心
心理生理性失眠
失眠症
苯二氮卓
睡眠麻痹
入睡困难
睡眠时间
学龄期儿童
扎来普隆
睡眠效率
佐匹克隆
睡眠障碍
睡眠不足
睡眠监测
全身骨骼肌
快速动眼期
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职称材料
题名
睡眠不好,怎么办?
被引量:
1
1
作者
张永华
毛洪京
唐光政
机构
中国睡眠研究会中医专业委员会
中国睡眠研究会
青年工作
委员会
中国
心理卫生协会心理危机干预
委员会
出处
《健康人生》
2017年第6期9-29,共21页
文摘
Part Ⅰ 什么是失眠 失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠或容易被一点点声音惊醒.这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动能力,这仅能称之为失眠(是一种症状),还不能诊断为失眠症(是一种疾病).
关键词
睡眠问题
诊疗中心
心理生理性失眠
失眠症
苯二氮卓
睡眠麻痹
入睡困难
睡眠时间
学龄期儿童
扎来普隆
睡眠效率
佐匹克隆
睡眠障碍
睡眠不足
睡眠监测
全身骨骼肌
快速动眼期
分类号
Z1 [文化科学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
睡眠不好,怎么办?
张永华
毛洪京
唐光政
《健康人生》
2017
1
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