器械健身健美运动对男性研究生体育锻炼行为干预的实验研究

以器械健身健美运动作为教学内容,借助体育课、课外体育活动、网络健身运动处方指导等多元途径对男性研究生进行干预教学实验,量化评估干预对该群体体育锻炼行为的影响。表明:通过采用各种干预途径对学生进行行为引导,在一定程度上改变了学生体育锻炼知识、信念与行为之间不协调的状况,对男性研究生体育锻炼行为的改善起到了促进作用。

健身健美运动对男性研究生身体形态、力量素质及焦虑的影响

采用实验法,针对当前国内男性研究生身体形态、力量素质及焦虑状况不容乐观的现状,通过将健身健美运动相关理念、知识和技能与课内外的体育活动相结合,设计与实施个人健身健美运动处方,记录"锻炼日记",为学生课外锻炼提供场地和器械保障3种手段,对中国科学院研究生院48名男性研究生的身体形态、力量素质及焦虑进行为期12周的干预。