扭伤后赶紧这样处理

走路一不小心扭了脚,这种情况在生活里经常发生。那我们该怎么正确处理,少受点痛苦呢？扭伤后的第一时间里,先来看看一些坊间流传的处理方法对不对。误区一一扭伤就使劲揉因为扭伤时局部的毛细血管破裂出血,形成血肿,炎症渗出状态,这时用力揉,会加重内出血,导致患处更肿、更痛。