论规范休闲基础上的高校休闲体育教育

休闲生活是大学生活的重要组成部分,但许多失范休闲行为的出现,说明休闲需要规范、需要教育。休闲体育是一项非常有意义的规范休闲方式,但大学生休闲体育行为的缺乏和失范行为的存在都要求休闲体育教育的进一步发展。在对规范休闲与休闲体育进行分析、诠释的基础上,进一步分析了高校休闲体育教育情况及制约因素,并提出了应对措施。

论规范休闲与休闲体育——基于对大学生失范休闲现象的审视

研究提出了规范休闲活动的四个标准,并对休闲体育在休闲活动中的作用进行详细的论述,指出休闲体育是一项规范的休闲活动,在高校中促进休闲活动的规范和推动休闲体育的普及具有积极的意义。

大学生休闲体育行为与休闲体育服务体系的研究

休闲体育是一项非常有意义的休闲方式,但大学生休闲体育现状并不容乐观。本研究在对休闲体育行为特征及高校休闲体育服务研究现状分析的基础上,提出了休闲体育服务体系的构成内容,指出休闲体育服务的实施是促进大学生休闲体育健康发展的有效手段。

高校体育社团发展现状研究

体育社团是高校第二课堂的重要组成部分。随着教育体制改革的不断深入,以及大学生学习、生活方式出现新的变化,大学生体育社团由学生负责组织、开展,寓竞技和娱乐于一体,机制灵活,平易近人,成为阳光运动开展的重要载体,也日益成为高校中具有重大影响力和凝聚力的组织。针对体育社团存在的问题进行深入剖析,提出建议,以期更好服务于健康中国策略的实施。

居家隔离对青少年特发性脊柱侧弯发病率的影响

进行中小学生群体脊柱侧弯筛查是十分必要的,研究旨在探究居家隔离方式对青少年脊柱侧弯(AIS)发病率现状的影响。方法:对华东地区约4 000名青少年居家隔离前后进行了两次AIS筛查,AIS筛查包括三项测试:(1)目视检查,(2)Adam的测试,(3)红外光扫描。结果:在疫情防控期间,居家隔离后的青少年中AIS发病率较前测高出7.58%,脊柱侧弯发生部位主要是颈椎段及胸腰椎段。后测青少年AIS的发病率与BMI、屏前时间呈显著正向相关,与体力活动时间呈显著负相关。结论与建议:居家隔离后青少年AIS发病率明显增加,BMI增加、屏前时间增加和体力活动减少可能是青少年发生脊柱侧弯发生的重要原因。建议医学和教育工作者关注青少年AIS阳性的因素,增加中小学生体力活动时间,减少青少年屏前及久坐时间。

柔韧健身路径对大学女生体质健康的影响研究

目的:探讨适合大学女生参与锻炼的柔韧健身路径。方法:以131名大学女生为实验对象,研究自编柔韧健身路径对其身体形态、身体机能、身体素质和身体成分的影响。结果:参与选用的柔韧健身路径后,学生身体形态指标无明显差异,闭气时间、肺活量等身体机能及其派生指标有显著性差异,1000 m、50 m、十字变向跑、十米复制误差走等身体素质指标有显著提高,身体水分、瘦体重等身体成分指标也显著提高。结论:实验所选用的柔韧健身路径能有效提高肺活量、改善平衡能力、提高柔韧素质、增加瘦体重,对大学女生的体质健康具有良好的促进作用。

外显情绪与运动行为结果的关联研究——美国NBA总决赛实证分析为例

目的:高水平运动员临场竞技心理状态对其比赛成绩的影响非常重要。面部表情特征是运动员情绪体验和心理状态的直接反映。研究基于对世界顶尖篮球运动员临场竞技面部表情特征的分析,来探究球员在比赛过程中的外显情绪是否与其罚球结果存在一定的相关性。方法:选取2013-2014年美国NBA两支球队首发球员在12场总决赛中罚球的正脸视频,利用Facereader6.0软件对其面部表情进行分析,得到7种基本面部表情的占比结果,并将其与球员罚球结果进行相关分析。结果:1球员在罚球时的主要面部表情成分以自然和惊奇为主,而其他表情成分比例相对较低。2在罚球过程中,球员罚球投进或未投进时,生气以及害怕表情成分存在显著差异,未投进的罚球中,这两种消极成分比例明显提高。结论:不同球员罚球前的面部表情成分分布存在较大的个体差异性,但总体来说,将恐惧以及愤怒等消极情绪控制在一定范围,保持较低水平的成就焦虑有助于提高球员罚球质量。

足球运动员罚点球结果和面部表情关系的研究

影响足球运动员罚点球的因素有很多,本文从临场罚球时的心理状态入手进行研究,探讨足球运动员的外显情绪与罚点球结果之间的相关性。研究结果表明,高水平足球运动员在罚点球时的主要面部表情成分以中性为主,厌恶情绪占比最低;将点球踢飞的球员愤怒表情明显高于平均值,在没有踢飞的前提下,罚点球进与不进球员之间7种面部表情成分并没有明显的差异。在研究罚点球结果与面部表情关系时,还应该引入守门员的面部表情,从两者博弈的角度进行研究会更有意义。

高等艺术院校网球教学中塑造“全人”的探讨

随着网球运动的不断发展，在高等艺术院校网球课程也受到热爱，因此在教学中应转变传统“技术教学”为主体的教学模式，加强创立以人为本、以塑造“全人”为主体的教学模式。使学生在思想品德、自我体育锻炼能力、终身体育的意识和能力、组织与创新能力、体育文化素养上都得到全面的发展与提高，最终达到我们教育之本的目的，将学生培养成德、智、体全面发展具有高素质的艺术人才。

基于排球运动本质的教学理念和策略

本文以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导,分析了目前普通高等学校排球教学现状和存在的问题,借鉴国内外最新的排球项目教学经验,从排球运动的本质出发,阐述了排球课堂教学理念及教学优化策略,为高校排球教学提供理论及实践上的指导。

机械按摩对亚健康大学生人群生理指标干预效果研究

目的:对亚健康大学生人群进行按摩椅机械按摩干预,探究按摩椅机械按摩对亚健康大学生人群生理指标干预效果,为促进人群健康水平提升、缓解亚健康症状,提供防治手段。方法:本研究运用“3+1”亚健康自评量表对4000名大学生进行亚健康状态调查,筛选年级、专业一致的女性大学生30名,随机分为实验组15名,对照组15名。干预组选用艾力斯特按摩椅进行每次20min、每周3次,持续8周的机械按摩干预;对照组不进行任何干预。所有受试者实验干预前后,分别进行生理、生化指标测试,包括超氧化物岐化酶(superoxide dismutase,SOD)、丙二醇(Malondialdehyde,MDA)、皮质醇(Cortisol,C)、尿肌酐、心率变异(Heart Rate Variability)等指标。结果:8周机械按摩干预后,实验组SOD活力与干预前相比明显提高(88.34±7.93 U/ml vs 84.11±10.96 U/ml,P<0.05),且显著高于对照组(88.34±7.93 U/ml vs 80.12±12.71 U/ml,P<0.05),实验组SOD活力改善程度有优于对照组的趋势(4.22±14.14 U/ml vs-3.48±15.37 U/ml,P<0.10);实验组尿肌酐与实验前相比无显著变化,但对照组与实验前相比,显著增高,增加了37.73%(P<0.05);干预后,实验组RMSSD、PNN50及HF显著高于对照组(P<0.05)。结论:8周按摩椅机械按摩,对亚健康大学生人群的血清SOD、尿肌酐及心率变异指标有明显改善效果,提示:按摩椅机械按摩对改善亚健康大学生群体生理指标具有良性作用,这为防治人群亚健康状态提供了有意义的干预手段。

组合训练在少年速度训练重要性的探讨

根据田径运动训练规律,青少年正处于速度力量发展的敏感期。因此,如何在这一时期内通过合理有效的运动训练使其能力得到增强和进一步提高便成为一大问题。根据青少年的年龄、生理、心理等因素决定了其注意力难以长时间集中、易分散转移到新的外界刺激中去的特点进行研究,结果表明:在运动训练过程中通过创新训练手段的组合方式,增加趣味性,调动学生主动参与的积极性,势必收到事半功倍的训练效果。

高校健美操课程中表现力的培养

表现力是影响大学生健美操表演效果和比赛成绩的重要因素,是对动作和音乐的解释和补充,是内心感受和情感的体验,是通过动作表达出心愿而达到健与美最佳境界的方式,针对大学生健美操表现力的培养方法、途径及对影响大学生表现力的因素和概念进行详细阐述,为在教学过程中有计划、有目的、有步骤地培养学生表现力提供理论依据和具体的实践方法。