心血管疾病是可防可控的

心血管疾病以冠心病为主,冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病,是由于供应心肌血液的冠状动脉发生粥样硬化,使动脉血管变窄,心肌供血不足造成的。由于冠状动脉病变引起管腔狭窄或闭塞的临床症状,在时间长短、程度轻重上不尽相同,因此可表现为隐性心脏病、心绞痛、心肌梗死、心肌硬化和心源性猝死等多种形式。目前,心血管疾病已经成为威胁我们生命健康的第一大杀手。

像蜜蜂一样生活:快乐、轻松

当今社会,经济高速发展,物质越来越丰富,但生活压力也与日俱增,人们的心理并不轻松。许多国家的研究表明:与20世纪50年代相比,尽管经济收入明显提高,但人们的幸福度却没有多少改变,人们并不觉得更快乐。这是为什么呢?有人说,这是发展的代价,因为发展需要付出,即鱼与熊掌不能兼得。一位哲学家说过:"领先需要代价,但从长远的观点看,

养成好习惯 健康一辈子

很多人以为,和西方人相比,中国的胖人不算多。但上海交通大学发表的研究显示,目前中国人肥胖增长的速度已为全球第二,仅次于墨西哥。原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中明确规定,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。腰围增大预示肥胖,而谁都知道,肥胖是高血压、糖尿病的＂先遣兵＂。肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病。

让“看病难”变成“得病难”

老百姓常说：“不怕挣得少，就怕走得早。有啥别有病，没啥别没钱”。健康是什么？健康是躯体、心理、社会人际适应和精神道德上的良好完满状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。