三焦养身 书法养心

半年来,我一直处在失眠与头痛的折磨之中.不得已,医生为我开了安眠药.服药后第二天,昏沉沉,我只好另找出路.一位老中医说,肾是人的重要排毒通道,每晚泡脚会有助睡眠,缓解头痛.我试试,虽然感到轻松但效果不明显.恨病吃药,我连吃几十服中药,一副药要熬3个多小时,仍不显效.后来,一位资深中医告诉我,泡脚不是洗脚,一定要泡够半小时,而且要放上中药,更重要的是手足同浴,坚持数天,一定见效.