强腰健肾延衰老——肾俞穴

中医学认为肾为先天之本，主生长发育和生殖。《黄帝内经》中有“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”的论述。腰为肾之府，人体的腰部与肾脏密切相关，若腰部气血充足则能补益肾气；反之，腰部气血运行不畅，、就会影响肾脏的功能。腰部有许多重要俞穴，这里给大家介绍的是肾俞穴，此穴不仅在临床治疗上常用，通过自我按摩、艾灸还可以起到强身健体、延缓衰老的作用。