正念与精英运动员心理健康的关系:经验接受、去自我中心和认知解离的并行中介作用

目的:探讨正念对精英运动员心理健康的可能影响机制。方法:对462名中国精英运动员(M年龄=18.16,SD=3.14,Range=12~28,44.8%女性)进行了横断面问卷调查。使用SPSS23进行数据统计分析,通过扩展程序PROCESS的Bootstrap程序进行中介模型的检验。结果:(1)正念可以显著负向预测焦虑(β=-0.386,P<0.001)、抑郁(β=-0.342,P<0.001)和睡眠质量不佳(β=-0.324,P<0.001),显著正向预测训练比赛满意感(β=0.432,P<0.001)和心理幸福感(β=0.399,P<0.001)。(2)正念可通过经验接受、认知解离和去自我中心的并行中介作用显著影响精英运动员的焦虑、睡眠质量不佳和训练比赛满意感;此外,正念可通过经验接受和认知解离的并行中介作用显著影响精英运动员的抑郁和心理幸福感。结论:正念对精英运动员的焦虑、抑郁和睡眠质量不佳有负向预测作用,对训练比赛满意感和心理幸福感有正向预测作用,其不仅发挥直接影响作用,也可通过经验接受、认知解离和去自我中心来间接影响焦虑、睡眠质量不佳和训练比赛满意感,通过经验接受和认知解离间接影响抑郁和心理幸福感。