科学坐月子,这些方面要注意

坐月子,是大部分生育后的女性都要经历的一段时光,我国民间将产后一个月约定为产后月子时期。医学上则将产后6~8周称为产褥期,这个时期主要是产妇生殖器官和心理自我调整复原的时期,比如子宫的复原,至少要经过6周才能恢复到生产前的大小,而胎盘附着处的子宫内膜的修复和腹壁紧张度的修复也需要至少6周的时间。那么,如何帮助产妇调整由于怀孕和生产而发生改变的器官尽可能复原至孕前状态,或者说在此期间产妇需要注意哪些才能尽快促使机体恢复,并且不会留下严重的后遗症呢?