刍议中小学体育课有效运动负荷的设计和调整

体育运动负荷不仅是提高中小学生体质和掌握运动技能的需要,也是实现其"终生体育",促进学生身心健康发展的必由之路。但是,随着体育课改的不断深入中小学生"主体地位"的不断强化,导致一些体育课出现了"重形式、轻负荷"的倾向,在标榜让学生玩得"开心、快乐"的同时,运动负荷却流于形式,这在中小学生体质每况愈下的今天,理应引起我们广大体育工作者的重视。