云南省青少年男子竞走运动员冬训负荷特征

对云南省田径队竞走2组冬训的训练负荷进行回顾,分析其训练负荷特点。发现:准备阶段负荷量最大,提高阶段负荷量次之,赛前阶段负荷量最小;负荷强度与负荷量呈反比关系,准备阶段训练以低强度为主,提高阶段以中等强度训练为主,赛前阶段以大强度训练为主,并辅以低强度长距离训练作为调整;放松走或技术走训练有助于青少年竞走运动员形成良好且稳定的竞走技术结构。

云南省男子竞走运动员高原生化指标变化分析

通过监控云南省优秀男子竞走运动员4周高原训练的生化指标,探讨高原训练下运动员生理生化指标的变化规律。认为:分析竞走运动员血红蛋白、血尿素和血清肌酸激酶等指标的变化,有助于监控其高原训练运动强度。

云南女子马拉松运动员高原训练实践

利用海拔2 000—2 760 m的高原环境,对云南省女子马拉松运动员进行交替训练。通过测定运动员训练期间尿十项、晨脉、血压,分析其生理相关机能和运动能力的变化规律,探讨世居高原的马拉松运动员的训练思路和方法。

基于SRPE的优秀竞走运动员赛前训练负荷特征分析

目的:基于课次主观感觉用力评价(session rating of perceived exertion,SRPE)统计竞走运动员赛前训练负荷,并分析训练负荷特征,为竞走运动员参加重大比赛前的训练安排提供参考。方法:以5名备战第14届全运会的云南优秀竞走运动员为研究对象,每次训练课记录训练时长,在训练课结束后30 min内询问运动员主观感觉用力评价(RPE)分数,SRPE=训练时长(min)×RPE分数。每天记录运动员实际完成的训练公里数为训练距离。结果:(1)赛前16周的训练分为了4个阶段,包括恢复阶段、积累阶段、提高阶段和减量阶段;(2)竞走运动员在赛前16周的总SRPE为67451,平均每周4216;恢复阶段SRPE周平均3809,积累阶段平均4850,提高阶段平均4142,减量阶段为3448;(3)竞走运动员赛前16周共完成训练距离1787 km,周平均112 km;训练总计13373 min,周平均836 min;(4)竞走运动员赛前16周训练强度区域1占比91.2%,强度区域2占比5.7%,强度区域3占比3.1%。结论:优秀竞走运动员赛前16周训练呈现“恢复—积累—提高—减量”4个阶段;基于SPRE的训练负荷特征呈现以大负荷量训练为主,SRPE和训练距离先增加后减少。训练强度呈现“金字塔”式分布,且以低强度训练为主;随着训练阶段的推进,训练强度逐渐增加。赛前减量训练持续1周,训练量下降约25%,但训练强度增加。

竞走运动员技术特征与核心力量训练的关系

依据多年竞走训练实践,结合竞走技术结构特征和科学化训练理论知识,认为:当前我国竞走训练在加强技术训练的过程中,一定程度上忽视了支撑运动员完美技术的核心力量训练及对肌肉力量训练的整体把握。提出:在提高竞走运动员技术的同时,注重其核心力量训练,减少运动损伤的发生。

云南女子长跑运动员付廷连2010—2013年比赛状态的研究

付廷连是近年来云南女子长跑项目较为突出的运动员,其比赛状态具有典型的特点。从2010年参加全国积分赛、大奖赛、越野赛、冠军赛、锦标赛以来,都取得全国冠军和较高的竞赛水平。但是,也出现比赛状态不佳,"练与比"的能力出现了反差,特别是在第十二届全运会女子5000 m的比赛中表现出极差的状态。因此,该文主要对付廷连近几年的比赛状态进行分析比较,试图找出其比赛状态的规律,以期对往后的比赛有指导性的帮助。

浅谈高原短跑训练

高原训练经过40多年的应用与发展,已被广泛运用于中长跑、马拉松、自行车、滑雪、滑冰、划艇、球类等各种运动项目,以提高运动员的竞技能力,并认为具有良好的提高耐力的效果。但田径短跨跳等爆发力项目却很少有人尝试进行高原训练,在高原能否有效提高短跑专项能力目前还没有系统的理论研究,本人长期在高原从事短跑专业训练,以自己的训练心得,希望对高原短跑训练有所帮助。

运动1号方治疗闭合性软组织损伤临床分析

通过对运动 1号方治疗闭合性软组织损伤 132例的比较分析 ,得出运动 1号方在治疗软组织损伤中的突出效果。运动 1号的止痛效果甚佳 ,损伤越单纯 ,用药时间越早 ,疗效就越显著。所有患者在用药一个疗程后 。

针灸对IVF中子宫内膜VEGF影响的研究概况

体外受精(In Vitro Fertilization,IVF)的成功率与子宫内膜容受性关系密切,改善子宫内膜容受性,对提高IVF成功率意义重大。在胚胎着床过程中,血管生成是着床的关键步骤,因为丰富的血流灌注为胚胎着床提供良好的物质基础。血管内皮生长因子(Vascular Endothelial Growth Factor,VEGF)可以直接控制血管新生的发生发展,在一定程度上决定了血管新生的结果,故可将VEGF作为预测子宫内膜容受性,作为预测妊娠能否成功的参考指标之一。文章对近年来在IVF过程中,针灸通过调节VEGF的表达从而对子宫内膜容受性影响的选穴、针灸作用机制等方面进行概括与总结,以期为进一步研究奠定基础。

整脊手法配合药物离子导入法治疗腰椎间盘突出症60例临床观察

腰椎间盘突出症（Lumbar disc herniation,LDH）是骨伤科临床中的常见病、多发病,系祖国医学＂骨痹＂之范畴。在临床上,LDH的治疗方法主要分为非手术疗法和手术疗法两大类。手术治疗因其难度大、费用高,一般不作为首选治疗方法;脊柱手法治疗LDH盛行于国内外,并已得到医学界的认可。

利用栏架练体能的探索

体能训练的方法和手段很多,形式也是多种多样,体能训练一般比较枯燥和乏味.而栏架因为其本身的特点,除了用于跨栏项目的专项训练外,还可以加以利用进行全面的体能训练,不但可以提高训练的趣味性和兴奋性,而且在训练中能最大限度保证动作的幅度,从而能提高训练的效果和质量.云南省健将级跳远运动员岩应就是通过长期系统的栏架跳跃练习和身体训练,不但提高了运动成绩,而且多次获得全国比赛前八名.

浅析大众马拉松运动常见的损伤因素

马拉松运动历史悠久,接受年龄范围大,参与人数众多,在国内短短50多年的时间,得到迅猛的发展,能在较短的时间内完成马拉松竞赛是每位马拉松跑者心中的目标,但随着马拉松赛事的增多,每年马拉松比赛中跑者出现猝死、急性损伤的现象也随之增加。本文通过对近年来国内举办的各种马拉松赛事发展和比赛中出现的各种损伤情况进行合理分析,对其产生的运动损伤提供预防的相关依据,增强大众对于马拉松这项运动的认识,从认知上尽可能减少跑者出现伤病的可能性,同时加深跑者对训练整体结构的认知,重视热身和放松环节,避免训练和比赛中出现伤病的可能,从而提高运动表现,享受一场完美的马拉松。

基于城市马拉松运动视角浅析城市赛事管理水平

纵观近几年我国的体育事业发展,马拉松这项“低门槛、高效益”的大型赛事活动越来越受到人民群众的欢迎。然而,一场城市马拉松的成功举办往往能从侧面多方位、多层次、多角度地展示着一座城市的管理水平,与其说展示,更不如说考验。本文以一场马拉松比赛为论述线索从政府、企业、市民三大主体横观一座城市的管理水平,加强利用先进信息技术,实现城市智慧式管理和运行,让市民利用互联网最大程度地享受公共服务和基础设施,促进城市和谐、可持续成长的创新城市建设模式,实现城市管理智慧化、制度化、科学化、长效化。

综合治疗肩关节前脱位65例

笔者自2005年1月~2007年12月采用手牵摇拉回旋、足跟蹬法治疗肩关节前脱位65例疗效满意,现报告如下。1临床资料1.1一般资料本组65例患者均为本院门诊病例,其中男45例,女20例;年龄最大52岁,最小22岁,平均年龄24岁;左侧19例,右侧46例,急性外伤者60例,陈旧性习惯性5例。受伤至新诊时间2 h^1周;所有临床病例治疗前均摄X线片检查确诊。2治疗方法2.1整复方法一般不用麻醉,尽量安抚患者,使患者情绪稳定放松,再用本院的运动创伤I号药酒外按并用按摩理筋手法使周围肌肉软组织松驰,解除痉挛,

综合治疗桡骨远端骨折66例

自2007年5月～2010年5月,采用传统的整复手法和石膏半托固定,内服外用中药治疗66例桡骨远端骨折,收到较好疗效,现报道如下。1临床资料1.1一般资料本组桡骨远端骨折66例均为本院门诊病例,其中男27例,女39例;年龄最大77岁,最小14岁,平均年龄56.5岁;左侧17例,右侧49例。受伤原因：跌倒伤56例,高处坠落伤6例,车祸伤4例。均为新鲜闭合性骨折,无神经血管合并损伤病例。骨折分型：伸直型47例，屈曲型13例，桡骨远端骨骺分离6例。1．2诊断标准无移位者，腕部肿胀，

我国优秀竞走运动员速度变化特征

分析2018年全国竞走冠军赛男、女20 km竞走前8名运动员比赛过程中的速度变化特征,认为:男子20 km前4名运动员速度节奏表现出先增后减的趋势,后4名速度节奏表现为先轻度下降后略有加速的特点,但加速幅度较小;女子20 km前3名竞走运动员速度表现为先增后降再增加的趋势,第4~8名运动员速度变化幅度较大,呈现不断下降的特点,冠军运动员具有较强的速度维持能力和后程加速能力。