谈谈跳马落地的稳定性

跳马中的落地是支撑跳跃的结束阶段,它体现整个动作的完整性,是评定动作质量的重要组成部分,任何动作都要求落地稳定。下面就跳马落地的稳定性从生理学,力学角度来分析。1 从生理学角度来分析 跳马的落地动作是受中枢神经的支配,主要通过下肢及躯干各关节和控制各关节的肌肉群来完成的。其中背部有斜方肌。

篮球防守快攻的战术分析与训练方法

快攻是由防守转入进攻的,趁对方退防立足未稳之前,以最快的速度、最短的时间进行反击、争取以多打少的优势,或在人数相等的情况下,利用速度,运用配合解决战斗的一种速决战术。快攻是我国篮球运动员传统的战术,是发挥我们快速与灵活的特点:以“小打大”,战胜强队的重要武器。但是,由于防守方面重视不够,跟不上快攻战术的发展需要。

太极拳教学浅探

太极拳是我国民族文化宝库中的一颗璀璨明珠,是传统的民族体育形式和健身方法,它依据身体锻炼的规律,组成套路练习和单势练习。因此,太极拳是受大学生欢迎和喜爱的。如何更好地完成太极拳的教学任务,采用哪些教学方法。