瑜伽是把“双刃剑”:健身帮手也会带来运动伤害

近年来,瑜伽受到了越来越多健身爱好者的青睐,联合国大会也于2014年宣布每年的6月21日为“国际瑜伽日”。多项研究证实,瑜伽在情绪障碍、关节和肌肉疼痛、肥胖等疾病的防治方面具有积极意义,但如果不能掌握正确的方法,也存在安全风险,需引起重视。

马王堆导引术的社会价值及推广策略研究

马王堆导引术作为同具有体育、医学两方面价值的导引养生功法,不仅能满足人类健身需求,同时对传统民族文化的弘扬与传承具有不容忽视的作用。随着庚子年初新型冠状肺炎爆发,大众养身保健意识显著提升,本文以民族传统体育文化为切入点,从文化、健身、教育三方面探索马王堆导引术功法的社会价值以及推广策略,有利于马王堆导引术在我国得以更好更快的普及与发展,为提升广大群众健康水平打下坚实基础。

校社联袂基层党建工作结合构建全民健身、卫生站点的实践研究

在学习领会党的十八大以来的有关文件精神过程中,项目研究者深刻认识到,基层党组织建设工作必须与服务于民、泽加于民、让身边的老百姓得到实惠的具体事情相结合。在党建工作中,与学习相结合,以构建社区全民健身、卫生站点的工作为抓手和切入点,高校与社区党组织联合互动,在服务社区、服务群众的实践中落实完成党建工作的目标任务是本实践研究的主要特征。

“瑜伽病”大流行,运动损伤防护是“良药”

古老的印度瑜伽颇受女性的青睐，通畅经脉、平衡气血、减肥塑形、提升气质……瑜伽的益处不胜枚举。然而，据澳大利亚新南威尔士伤害危险研究中心的报告显示，在诸多运动损伤排行榜中，瑜伽位居第二，仅次于海钓。因此，建议初学者一定要在正规瑜伽教练的正确指导下进行练习。