“苦夏”的自我保健

炎炎夏日，有些老人常感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等，这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。

盛夏防暑七不要

盛夏高温，酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守“七不”规范。