接受生命的不完美

影片《黑天鹅》很好地诠释了什么是完美主义。尼娜是一名优秀的芭蕾舞团领舞,因为母亲不当的养育方式,她在各方面都力求尽善尽美,有完美主义的倾向。当无法演好《天鹅湖》中那只邪恶的黑天鹅时,她出现过度自责、抑郁,对替补演员有了想和臆断。最终,尼娜杀了那个“不完美”的自己,鲜血染红舞裙,临死前喃喃道:“我,完美了。”

减少人际关系的“内心戏”

有些人在人际交往中难以控制“内心戏”,总是想太多,总担心别人给自己已负面评价。他们往往过得不顺心,无论是夫妻、亲子关系,还是与朋友、同事之间的交往,都会让他们感到焦虑和恐惧,而对方也难免因为他们的误解和猜想而感到困扰。

成瘾:错误的自我疗愈

《小王子》中有一段这样的情节:一天,小王子见到一个酒鬼,问他为何喝酒,酒鬼说:“因为我要忘却。”小王子问:“你要忘却什么?”酒鬼回答:“我要忘却羞愧。”小王子又问:“你因为什么羞愧?”酒鬼说:“因为我喝酒……”