喝啤酒悠着点

专家名片：全国职业教育专家委员会专家；《公共营养师》出版教材主编；中国青年创业国际计划（YBC）创业导师：中国就业促进会创业专业委员会成员；中国少林禅医功夫学院教学院长；辽宁省委宣传部《辽海讲坛》专家讲师团专家；湖南卫视、辽宁电视台、沈阳电视台特邀营养专家。

别让食物引火上身

生活的富庶和工作的压力，使我们比较容易获得美味的食物，但同时又不满足于一般的美味。因此不断追求香味和刺激很烈的食物，往往成为许多现代人的饮食常态。进食味觉浓烈的食物，不仅是人们的生理需求，也会获得心理的满足。

“人造肉”解谜

人类社会已经进入＂工业食品＂时代,人们越来越多地食用经过工业加工后的食品,特别是肉制品。超市里火腿肠、三明治、鱼丸以及各种风味肉制品琳琅满目,可是大多数消费者并不知道,这些肉实际上已经不是传统意义上的肉,其配料相当复杂,将其称为＂人造肉＂一点也不为过。

习惯性的“营养早餐”不科学在哪里

问：我和老伴都退休了．儿女工作生活不用我们操心。现在我们俩就想好好活着，不得病，不给儿女添麻烦。为此，健康类的节目成了我们关注的热点。可是看来看去对于如何吃早餐更营养的问题还是没有搞清楚。以我们现在的日常早餐牛奶加鸡蛋为例，这算不算营养早餐呢？