美国篮球训练的特点与我们的差距

去年七月底,笔者随我国篮球教练员学习组,去美国参加了由华盛顿州立大学主办的中学生篮球夏令营活动,观看训练和听技术讲座。八月底,又带队参加了国家体委在昆明举办的全国青年篮球队教练员学习班,听美国衣阿华大学总教练欧森、费兰诺华大学总教练马西米诺和圣堂大学总教练凯西的技术讲座和看训练示范课。本文试就两次学习后,扼要地分析一下美国教练员的训练特点和我们的差距。美国篮球训练的特点一、不断创新攻、防战术打法不断地改进和创新攻、防战术,是美国篮球训练突出的特点,也是他们处于世界领先地位的根本原因。

运球技能、技巧形成的心理特点与教学训练

随着现代篮球运动的发展,对运球技巧的要求越来越高。娴熟、快速、高超的运球技巧,不仅是运动员摆脱防守,给自己或同伴创造有利进攻机会的有效手段,同时也是实现快速、准确、灵活、多变的进攻战术的重要环节。因此,运球技术的基本功训练,已日益受到广大教练员和运动员的重视。运球动作的基本要点是:两腿自然弯曲至最适宜用力的角度,略收腹,微含胸,控制好身体的重心,保持平衡,手指自然张开,手心空出,用指端先触及球体;以手指、手腕的伸屈和转动控制球的反弹角度、方位、速度和高度;小臂、上臂和肩部随球的上下活动而协调地运动。

试谈篮球进攻中三个阶段的划分问题

篮球运动发展到八十年代,攻防战术和技术都日趋全面、灵活和完善。随着攻防战术和技术的更精细分化,一个队只有认识和掌握较别人更多的进攻战机,才能更成功地驾驭比赛,取胜他人。近年来,国内比赛所暴露的问题表明,我们在快攻与阵地间,防守转进攻间,以及半场进攻中衔接段的认识和阶段划分上,同世界比赛所表现出来的阶段区分方式相比,尚有许多不统一、不确切、不完整之处。这不仅在比赛中丧失了许多有利的战机,而且影响了平时技、战术的训练和提高。

空间、时间和运动知觉在抢篮板球中的作用

篮球运动是一项在快速多变的情况下,综合运用多种技术的集体对抗性项目。比赛中,双方队员围绕着投篮和防投篮,进行平面与空间的激烈争夺,从而构成了进攻与防守、高度与速度的矛盾。因此,篮球运动对于空间、时间和运动知觉的要求十分突出。篮球运动员在完成各种高难技术动作时,一定要通过自己的各种感觉器官,准确地迅速地感知客体空间的大小、形状、距离、方位,以及自身的运动情况;精确地掌握时机,合理地分配完成各种技术动作、战术行动所需时间,掌握各个动作变化的持续性、连惯性和协调性,有效地集中、分配和转移自己的注意力。