老人跳广场舞防受伤

北京读者李广芬：我今年62岁,非常喜欢跳广场舞,一到晚上8点左右,老伙伴儿就会聚集在一起,开始快乐地跳起广场舞。广场舞集运动和娱乐于一体,不仅丰富了我的生活,还促进了身心健康。自打跳广场舞以来,我的睡眠质量大大提高,饭量也增加了,听说跳广场舞还可降低老年人患老年痴呆症和中风的风险。