我国铁人三项运动员体能训练的必要性分析

运用文献资料法、逻辑理论分析法,研究我国铁人三项运动员体能训练的重要性。结果:(1)体能是运动员竞技能力中重要的构成因素;(2)我国铁人三项运动员和国际铁人三项运动员的差距主要体现在体能水平;(3)科学系统的体能训练对铁人三项运动员伤病预防、伤病恢复,提高运动员运动表现具有重要意义。铁人三项是一项以体能主导类的耐力性竞速项目,需要运动员用尽可能快的速度完成比赛设置的距离。日常训练中体能的储备需要长时间的积累,因此,合理的训练计划可以使运动员运动水平稳步的增长,延长运动员的运动寿命,提高运动员的比赛成绩;(4)体能训练是铁人三项运动员不可或缺的训练内容。对提高铁人三项运动员运动成绩起至关重要的作用。

营养干预对国家铁人三项女子运动员机能状态恢复的影响分析

通过营养干预手段对国家铁人三项女子运动员高原训练中期恢复效果进行研究,分析实验组和对照组4周的生化指标差异以及营养干预对差异产生的影响,对恢复效果进行阶段性纵向分析,并对运动员营养干预手段前后运动能力进行比较分析。得出以下结果。(1)实验组第二周CK值和对照组相比差异显著,P<0.05;第三周实验组HCT值与对照组相比差异显著,P<0.05;第四周HB值和HCT值实验组和对照组相比差异显著,P<0.05。(2)运动员的有氧能力和运动表现在营养干预后有一定程度提升。结论:营养干预手段对铁三运动员高原训练中期疲劳恢复及维持高水平竞技状态有促进作用。

营养干预对国家铁人三项运动员高原训练中期疲劳恢复效果的影响分析

通过营养干预手段对国家铁人三项运动员高原训练中期恢复效果进行研究,分析实验组和对照组四周的生化指标差异以及营养干预对差异产生的影响,对恢复效果进行阶段性纵向分析,并对运动员营养干预手段前后运动能力进行比较分析。结果显示:(1)男子实验组第二周HB值与对照组差异显著,P<0.05,实验组第三周的HB和HCT值与对照组差异显著,P<0.05。(2)女子实验组第二周CK值和对照组差异显著,P<0.05,第三周实验组HCT值与对照组差异显著,P<0.05,第四周HB值和HCT值实验组和对照组差异显著,P<0.05。(3)运动员的有氧能力和运动表现在营养干预手段后有一定程度提升。结论:营养干预手段对铁人三项运动员高原训练中期疲劳恢复及维持高水平竞技状态有促进作用。

第七届世军会铁人三项运动员赛前机能状态分析与评定

通过对第七届世界军人运动会赛前高原训练机能指标的系统监测及追踪教练员的训练方案执行,对铁三运动员赛前机能状态进行分析与评定,并对运动员运动能力进行诊断,以实现准确预测竞技成绩。结果表明:赛前男子运动员整体机能状态有所下降,恢复能力下降,对竞技状态有一定程度影响。女子运动员整体机能状态良好,竞技状态上升。

动态整合视野下英国青少年运动能力发展模式优化研究——基于LTAD和YPD两种模式比较

通过对促进英国青少年运动能力发展的两种主流模式LTAD与YPD进行文献整理与归纳、分析,得出如下结论:(1)青少年运动能力长期发展模式(Long-Term Athletic Development)依据生物年龄划分儿童及青少年不同训练阶段,这种机械式划分方法和分类思想具有明显的理论局限性,未能根据青少年的身心发展特征,灵活区分不同训练阶段.但是此模式将青少年的身高增长峰值与体重增长峰值纳入到体现青少年生长发育程度的重要监控指标中,部分弥补了仅依靠生物年龄对青少年运动能力发展阶段进行划分的局限.(2)青少年体能发展整合模式(Youth Physical Development)是遵循青少年身心发展规律和发育特点的运动素质发展的新途径,旨在提升青少年基本运动能力和竞技表现的系统整合效果,通过长期的动态监控和科学的导向辅助青少年运动能力的持续发展.此模式的核心理念是力量、基本动作技能、速度和灵敏素质这四项运动能力为儿童时期训练的靶向内容,而对于专项运动技能、爆发力、肌纤维肥大的发展则是青春期的重中之重.(3)基于LTAD与YPD模式比较视野下,文章对体现青少年运动能力的6项指标,包括力量素质、速度素质、灵敏素质、位移能力、耐力素质与代谢能力进行系统分析,总结得出各项素质的发展敏感期、不同素质能力间的交互影响关系及各项素质的科学发展方法.

闭锁性动作技能内隐学习的系统文献综述——以游泳为例

随着人们对游泳动作技能形成规律和学习效率的反思,发现游泳动作技能习得过程中存在着无意识学习现象,从而吸引研究者开展游泳动作技能内隐学习的研究,随着研究的不断深入,动作技能内隐学习逐渐成为研究热点。本文采用系统文献综述的方法对相关文献进行整理,发现外显与内隐两种学习类型对游泳动作技能学习具有相辅相成、相互促进的作用机制。当处于疲劳、高压或者双重任务的情境下,内隐学习比外显学习能够使游泳动作技能具有更强的自动化程度,从而说明内隐学习是促进游泳动作技能形成与提升的一种有效的学习方法。

运动营养与运动员运动能力的关系研究

运动营养对于运动员运动能力和水平提升等有着极为深刻的影响作用,如运动营养可以令运动员的体能变得更加强健,在此期间,有关工作人员就必须努力加大对运动营养功能等内容的科研评价力度,针对不同运动员提供富有针对性的运动类营养品,确保运动员日后能够参与更高强度和难度的运动训练。本文则是客观阐述运动营养的重要作用、运动营养功能和运动员运动能力之间的关系,基于此,探讨日后运动员在运动能力提升过程中运动营养的合理补充方式。