身体功能性训练对八一青年女排接发球技术的影响

为探究身体功能性训练对排球接发球技术的影响,本文采用文献资料法、专家访谈法以及实验法等对八一青年女排排球接发球技术进行研究,研究发现通过实验组和对照组的对比证明,身体功能性训练可以有效地增加接发球技术的准备姿势和移动能力、身体稳定性和击球准确4个方面的能力。因此在八一青年女排的排球训练中可以适当引入身体功能性训练的训练方法,提高速度和反应运动表现,使其在不同的情况下可以快速且高度准确地做出响应选择,以提高接发球的水平。