“久坐族”,快来伸个懒腰吧

随着社会分工的不断细化,“久坐族”越来越多,久坐容易令身体局部肌肉劳损,出现颈腰部或者全身酸痛的情况,长时间的疼痛会影响情绪和工作效率,降低生活质量,日久成疾再去医院治疗往往也需耗费一定的人力、物力。因此,“久坐族”日常锻炼非常必要。病例在高校工作的李女士,今年40多岁,因工作特点经常长时间身体维持同一状态,日积月累,腰部出了问题,由最初的不适发展为剧烈疼痛,到医院检查确诊为腰椎间盘突出症。