对肌纤维类型能否转变的研究

肌纤维类型与运动员的专项运动能力有着十分密切的关系。优秀耐力性项目的运动员Ⅰ型纤维的百分比明显占优势,而速度性项目的运动员则Ⅱ型纤维的百分比显著要高。一部分学者认为运动员肌纤维类型的上述特点是由遗传因素决定的;另一部分学者则认为是经过训练后肌纤维产生适应性变化所致。笔者认为:肌纤维类型可以相互转变似乎更加符合生物进化的客观规律。并指出肌纤维类型的转变是一个从量到质的转变过程,具有量和时间两方面的因素。只有达到一定强度并同时持续一定时间的训练才能导致肌纤维类型发生转变。

从方法学看肌纤维类型的研究进展

随着体育科学的发展,肌纤维类型的研究已成为我国目前体育领域中一项重要的课题。由于方法的多样化和技术的不断改进,使这项研究取得了较大成果,引起了运动生理学界和训练学界的普遍注意。特别是肌纤维类型间接测定法层出不穷,为这项研究开辟了更为广阔的前景。

对女子运用拦发球的调查

一、问题的提出随着排球运动的发展,新的技术、战术不断出现。目前国内外的男排比赛中,运用拦发球已屡见不鲜。1980年10月全国甲级联赛,多数男排主动采用拦发球战术,并取得一定的效果。引人注目的是这次日本队来访,他们大胆地采用了两人拦发球、三人接发球形式,从一个侧面反映了当前世界男排又一新的发展趋势。男子能拦发球,女子行不行?这个问题受到很多教练员和运动员的关注。由于目前在女子中拦发球运用甚少,只是“八一”队有意识地在某些轮次上采用,但还不够完善,所以有些教练员,包括很有经验的教练员对此持怀疑态度。为此。

女子排球比赛中得权与失分的分析

在今年全国排球甲级队联赛第二阶段决赛期间,对前八名女队的比赛作了12场(24队次)的统计。从统计数据中,对得权与失分的情况进行了分析,从中可以看出以下几个问题,需要在训练中加以重视。一、防反、保攻在夺权中占有重要地位从表1可以看到。

少年儿童的力量适宜训练

提示:做为一名60年代的高中田径运动员,在那时的训练计划中,从来不要求力量训练。事实上,力量训练当时是不受欢迎的,它曾被认为是束缚肌肉,降低速度、柔韧和协调性,并可能引起受伤的危险。 30年后,我们对力量训练已了解了许多,现在我们学会既减少受伤,又能增加运动员速度、柔韧和协调性的力量训练方法。

少年运动员在全年训练周期中的超声心动图变化

近年来,超声心动图已用于测量运动员心脏不同部位的室壁厚度和心腔内径大小的研究。现已明确,运动将引起心脏左室结构功能的实质性变化:心肌肥厚、心腔前后径和容积增大、心肌质量增加、射血分数和心腔前后径缩短率下降等等。对青少年全年训练周期中心脏结构功能的超声心动图变化研究有助于确立青少年心脏机能状态的评定标准,并在此基础上改进教学和训练过程。

运动队管理十项基本原则新探

运动队管理基本原则,是教练员在实际训练和实际管理工作中需要遵守的规范,主要体现在以下方面: 1、系统原则。系统原则要求每个教练员应从思想上明确,运动队是一个特定的动态系统。

青少年运动员的超声心动图

近年来,超声心动图作为一种信息丰富、无一创的方法,在运动区学领域中日益显示出自身的优越性。采用此方法可以综合研究运动员心脏的形态构造和机能特点。超声心动图在青少年和儿童的研究中具有重大意义。

中学生课外体育活动的调查报告

1986年6月至9月,我们对北京市、福建省、浙江省的31所中学,7750名学生(其中男生4650名,女生3100名)进行了有关课外体育活动问题的问卷调查,现将调查结果报告如下。一、课外体育活动是学生课外活动的主要内容目前,我国中学开展课外活动的主要内容有科技兴趣小组活动、艺术活动、体育活动、社会活动(如团会、班会等).其中,学生兴趣最大的是课外体育活动。

运动员成才的社会心理环境结构及优化的途径

一、前言运动员成才既受益于环境也受制于环境,这是客观规律所决定的。运动员成才的内在因素和科学训练固然重要,但追其根毕竟是环境因素的沉积,正象马克思所说:“人的本质并不是单个人所固有的抽象物,在其现实性上,它是一切社会关系的总和。”在运动队这个社会群落里,

运动与营养

体育锻练,既可健体又可健心,而且还可以延缓衰老的速度使你青春永驻。但要使体育锻练取得更佳的效果,我们必须同时考虑到膳食、饮食习惯等营养问题。此文从运动和营养两个方面来谈如何进行有效的运动和营养。

游泳快速训练 用快于比赛速度的方法训练了一段时间游出了平生最佳成绩

有完善的准备工作才能有完善的游泳训练。为了使准备更加充分,教练贝和运动员必须考虑无数的因素。教练员花很多时间准备的一个方面是训练课的组成。训练课的设计、运动量、强度、创造力等问题是一些组成日常和每季度训练计划的重要因素。对于那些想提供最佳训练环境的教练员来说,了解身体的生理过程已变得越来越重要了。训练量和强度问题也是重要的训练因素。

运动中体温升高对身体机能能力的影响

生理学研究表明,运动必然会使体温上升。但由于气温、温度、运动强度、运动方式和训练水平的不同,运动中体温升高的幅度也不尽相同,因此对人体机能能力将产生不同的影响。以往虽有关于运动中体温变化对某一器官影响的报道。

用系统工程学的思想和方法来改革我国的训练体制

从六十年代起,许多国家都以夺取世界冠军为目标,对儿童、少年进行多年科学系统的早期定向培养。所以进入七十年代以后,不仅运动成绩突飞猛进,出成绩的年龄普遍提前,而且传统的训练理论和训练体制都发生了深刻的变化。 1976年,东德在蒙特利尔奥运会上一举击败了美国而跃居世界第二位,使国际体坛大为震惊,许多国家的体育代表团、专家和学者跟踵而去,争相探索其成功的奥妙。结果发现东德建立了一个由学校体育团体、联合训练中心和寄宿学校组成的三级训练网,从而更引起了各国对训练体制的重视。象美国,日本这样一些一直坚持业余训练的国家也都在大搞训练基地,力求寻找一条保证运动员成长的最佳体制,以实现对训练过程的最佳控制和管理。