预防糖尿病的五个“一点儿”

现在糖尿病发病率这么高，糖尿病心血管病变对人类威胁这么大，人们到底能做些什么，才能使自己患糖尿病的风险降到最低水平呢？一般人群，特别是高危人群或糖调节受损阶段者要是想不得糖尿病，至少要遵循“五个要点”，那就是“多懂一点儿，少吃一点儿，勤动一点儿，放松一点儿，药服一点儿”，这是我对国际上公认的预防糖尿病措施的概括。

噩梦连连当心低血糖

章先生最近一段时间，常常在夜里做噩梦，醒来一身汗，常把衣服都湿透了，第二天早上起来感觉头疼、浑身没力气。他认为自己身体比较虚弱，需要进食一些补品补一补。但去医院检查后医生却告诉他得了糖尿病，他有些不解，怎么做噩梦跟糖尿病会扯上关系？