科学膳食结构 构造机体抵抗力

每每有传染性流行病（如禽流感、口蹄疫、SARS）出现的时候，同样的工作空间、同样的生活环境、同样的接触，为什么有的人很容易就被感染上，而有的人却安然无恙呢？我想答案只有一个：自身的抵抗力不同!如何打造强大的机体抵抗力呢？需要来自于膳食中的营养。平衡膳食是强健机体抵抗力，增强机体免疫力，远离各种疾病的重要物质基础。那么，落实到日常生活中，如何才能做到平衡膳食？按照中国居民膳食指南，科学地搭配、合理地摄取各类食物，才能做到平衡膳食!