播种良好的生活习惯

众所周知，每到秋天树叶便会由绿渐渐变黄，每当看到黄了的树叶便会感知秋天的到来。人类也是如此，从一个人目前的衣、食、住、行及社会、经济状况，也能够预知其多年后的身体健康状况。换言之，一个人的生活习性与其健康息息相关。因此，若想有一个健康的好身体就应该从现在开始注意，养成良好的生活习惯。不良的生活习惯能够导致很多疾病，称之为生活方式病。

老年人要警惕高脂血

正常人的血浆中含有一定数量的脂类物质，其中包括胆固醇、甘油三酯，磷脂类和游离脂肪酸。这些物质是人体细胞内和细胞外液的重要组成成分，尤其在脑、心、肝、肾等重要脏器含量较多，是这些重要内脏细胞的组成成分。同时也是某些内分泌激素如肾上腺素、性激素等的主要原料，这些激素的新陈代谢也离不开脂质。

科学健身离不开有氧运动

糖尿病专科医生和运动医学专家都提倡糖尿病患者进行有氧运动，糖尿病患者只有进行积极有效的有氧运动，同时配合合理的药物治疗，才能达到降糖、调脂和增强体质的目的。

谈谈糖适平的作用特点和用药安全性

糖适平一直是口服磺脲类降糖药中经常使用的一种。自上世纪50年代以来，磺脲类药物的降糖作用一直受到医生和患者的肯定和推崇。从最初的D860（甲苯磺丁脲）一直到优降糖（格列苯脲）和糖适平（格列喹酮）等．许多不同时期研究开发的磺脲类降糖药物都发挥过重要的治疗作用。当然，每一种药物都不可避免地存在不完美的地方。逐步完善的药物应用研究和对患者用药后反应的观察，使我们对药物的特点有了更加深入的了解和认识，如降糖作用的快慢，持续时间的长短、药物剂量的范围以及对肝肾功能的影响等。

人在“江湖”真的身不由己吗？

中年糖尿病患者当中，相当部分属于成功人士和社会精英。正是他们长时间不良的生活方式．比如说经常出入酒店吃喝应酬，又没时间运动或不爱运动，导致他们容易肥胖，多种代谢异常，最终发展成为糖尿病。但是由于他们的工作特点，饮食控制和运动治疗都难以实现，“酒是不得不喝，饭是不得不吃．运动我没有时间。”“人在江湖，身不由己”。但实际上我们说，人工作的目的之一就是要提高自己和家人的生活质量。整天吃吃喝喝绝对不是真正的高质量的生活。只有良好的血糖控制，减少或不出现并发症才能实现最终的治疗目标。

说说代谢综合征

糖尿病患者对于代谢综合征这个词一定不是十分陌生，那么代谢综合征究竟是怎么一回事呢？医学上将多种代谢异常聚集于同一个人并以心血管疾病为临床终点的病理状态称为代谢综合征，与过去常说的胰岛素抵抗综合征或×综合征是一回事。

他们该用胰岛素吗？

王泽（化名）先生60多岁，患糖尿病已经10多年了，他自学了不少糖尿病方面的知识，还经常参加医院为患者举办的糖尿病健康讲座。最近，王先生的一个病友告诉他，注射胰岛素比口服药物好，不损害肝脏和肾脏，最好换成胰岛素注射。王先生有点犯难，虽说自己得糖尿病的年头不少，可平时都挺注意的，血糖控制得挺好，肝肾也没发现问题。再说医生也没有跟自己说起换用胰岛素的事。到底该不该换呢？

“糖友”要警惕骨代谢并发症

众所周知，糖尿病可导致多种的代谢异常。不仅有糖．蛋白质、脂肪的代谢紊乱，还有钙代谢负平衡和骨代谢异常。糖尿病性骨质疏松症是糖尿病在骨骼系统出现的严重并发症，是以骨量的减少或骨组织结构的破坏为特征的周身性骨骼疾病。随着糖尿病患病率的逐年上升，糖尿病性骨质疏松症已成为糖尿病患者生活质量下降的主要原因之一，也是致残率最高的疾病之一，近年来日益受到大家的重视。

吃多了降糖药，贫血怎么办

总体来说，口服降糖药引起贫血的发生率不高，但由于服用降糖药物的人数众多，而且患者多被要求终身服药。因此，糖尿病患者对降糖药物的每一种不良反应都不能掉以轻心。即使是少见的情况，由药物引起的不良反应——贫血也应引起重视。对于这种药源性贫血重在预防。

糖尿病发生的环境因素：已知和未知

在已知的一些环境因素中，有些可诱发糖尿病发病的增加，而有些却能降低糖尿病的发生风险。了解这些因素对我们预防糖尿病有一定的指导意义。 有害的影响因素 1．睡眠受损睡眠受损包括睡眠时间不足和睡眠质量下降。