合理运动,预防肾损伤

病案故事15岁的小明最近要中考,为了通过体育测试,平时鲜有体育锻炼的他开始每天练习1500米跑步及跳远。连续2天后他感觉全身肌肉酸痛,突然出现恶心、呕吐,他强忍了2天,排尿时发现尿的颜色是深茶色的。