腰酸背痛:如何应对这无法逃避的难题

直立行走是人类进化的分水岭，对人类文明发展具有伟大的意义．但它也给人类带来了不少的负面影响。人类直立行走后，手作为工具解放了出来，具有了各种技能，为了生存，不得不提重物或搬运东西等，因此，以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，很容易受损而患病。于是，腰背痛成了60％-80％的人在一生中无法逃避的世界性难题。

骨折自救 固定患处莫乱动

汶川大地震发生后，我们发现，灾民受伤比例最大的是骨折。而且，灾难发生时，由于外伤和骨伤患者数量较大，出现了外伤药物严重短缺及匮乏的问题。因此，在药物不能及时到位的情况，一些必要的自救、简易治疗和科学护理就显得十分重要。

下肢胀痛发僵啥毛病

问：我今年50多岁。近2年总觉得身体不适，夜间睡眠不好．总出潮汗，而且四肢酸痛，尤其是下肢，时常有胀痛和僵沉的感觉．右腿感觉最重，下蹲很费劲。请问我这是什么毛病？应该如何治疗？